徐々にだな

今日もリハビリ！

背中・二頭・脚のトレーニング。

背中

ワイドチンニング⇒リバースラットプル×3セット

ベントロー⇒ケーブルロープーリー×3セット

二頭

インクラインダンベルカール×3セット

脚

レッグプレス×3セット

いや～きくきく！背中パンパン。

ベントローはいつもの半分の重量だがかなり重く感じた。

あせらずゆっくりとね！

スタミナもゆっくり戻さないと。来週からは軽く走るかな。

なかなか体調も良くなってきた。

なかなかの好調ぶり！よしよし！