今年最後のトレーニング！
最後は背中だ！
ラッキーな事に今日は師匠 豊島さんと一緒にトレーニング。しかも背中。
スタートからテンションMAX‼︎
チンニング×5セット
リバースナローラットプル×3セット
ベントロー×5セット
ビハインドネックラットプル×4セット
ロープーリー①×5セット
ロープーリー②×5セット
ワンハンドマシンロー×4セット
マシンロー①×3セット
ラットプルダウン×4セット
マシンロー②×3セット
以上！
やりきった！気合いMAX！
インターバルも短め。
豊島さんのトレーニングを見ていると勝手に体が動いてしまう。ガンガン負けないくらい追い込める。
怪我なとで忘れかけてたトレーニングへの熱い思いが蘇ってきた。
怪我も良くなってきたし、またこれで豊島さんの背中を追える。ずいぶん遠くにいってしまったが少しでも近づけるように来年はガンガンいくぜ❗️
今年は怪我でトレーニングが全然できなかったが明日から今年の分までやりきるぜ！