今日のトレーニング

今日は胸トレ！

ベンチプレス(補助あり)×4セット

インクラインバーベルプレス×5セット

ダンベルフライ×4セット

プルオーバー×3セット

ハンマーストレングス×3セット

ディップス×3セット

以上！

今日はなんだかジムへ行くまで全然やる気がなかったが、ジムには宮本、渡辺先生が居てくれて和やかな雰囲気でトレーニングをスタートすることができた。

ベンチプレスでは宮本が補助についてくれて助かった。やる気が一気にMAX近く上昇！結果、最後まで集中して追い込めた。

ありがとな宮本！

あ～腹減った…