今日は超～久々に豊島さんと組んでのトレーニング！
一言！超～最高のトレーニング！
この辛さ、この痛み、最近忘れてたな。
これがボディビルトレーニング！
今日のトレーニングは二頭・三頭！
二頭
バーベルカール×3セット
インクラインダンベルカール×3セット
ハンマーカール×3セット
コンセントカール×3セット
ケーブルバイセップスカール×3セット
三頭
プレスダウン×3セット
プレスダウン(ロープ)×3セット
名前分からん種目×4セット
プッシュアップ(三頭狙い)×3セット
以上で終了！
豊島さんとのトレーニングはやっぱり最高だった。なんとか時間を合わせて一緒に組んでトレーニングするぜ！
トレーニング後は仕事で打合せがあったので急いでお客様の事務所へ…
んでもって仕事終了後、晩飯食いに！
今夜はしゃぶしゃぶ食べ放題！
今日は朝から最後まで最高な一日だった！