今日のトレーニング

今日は台風の中、肩トレ！

バックプレス×4セット

バックプレス⇒サイドレイズ×4セット

バックプレス⇒ケーブルアップライトロウ×4セット

サイドレイズ⇒ダンベルショルダープレス×3セット

以上！

本当に肩は得意だな！

肩がパンパンではち切れそうだよ（笑）。

事故後のためかトレ後は首すじから肩甲骨まで痛みがでたかな…。

明日か明後日に吉原のボスのところで治療だな。