今日のトレーニング

今日は胸トレ！

ベンチプレス×4セット

ダンベルプレス×6セット

ダンベルフライ×4セット

ハンマーストレングス×4セット

ケーブルクロス×4セット

以上！

今日はベンチプレスが最悪！フォームがカチッと決まらない…。

扱う重量もいつもの15kg減でセットを組むはめになってしまった。

なんだかどの種目も最後まで調子が上がらんかったよ。

でも不思議と胸にはガッチリ入ってる感じがする！やっぱり重量が全てじゃないな。