今日のトレーニング

今日は背中！

ラットプル×4セット
ベントロー×4セット
ハンマーストレングス×8セット
ニュートラルラットプル×4セット
マシンロー×4セット

腹筋×4セット

終了！

いよいよ日曜日、茨城県ボディビル大会！
今日も吉原のボスと一緒。ここまでは調整完璧！スゴイよ！
あと4日！ファイト！

もう一人！エース豊島 悟！
関東クラス別-70kgに出場！
最近、会っていないが調子・調整は過去最高らしい！
ぶっちぎって優勝しかない！
とにかくあと4日！

頑張れー！






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