最近、一週間のトレメニューをこなせていない小粒ビルダーです。
3日トレしたら3日OFFになってしまってる…。あかんな～。
しかも熱中症にもなるし貧弱だよな～俺は。
さて昨日疲れてトレブログ書けなかったので今日のと合わせてサクッと書きますよ。
昨日は胸トレ！
ベンチプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
インクラインダンベルプレス×4セット
フラットダンベルフライ×4セット
今日の背中！
チンニング×4セット
ベントロー×5セット
ニュートラルラットプル×4セット
ハンマーストレングス×6セット
ニュートラルラットプル×4セット
腹筋×3セット
今日は久々に宮本に会う事が出来たがかなりデカくなっていた。
来年、大会に出場予定らしいがこのままではぶっちぎられてしまうな。ヤバイ…。
おかげでモチベーションが上がってきたよ。
ところで最近なんだかだるい…。原因がなんとなくわかった。太り過ぎだ！デカくしたいが為にとにかく食いまくってきた。
ナチュラルだと脂肪の蓄積が凄くなってしまう。やっぱりグレーナチュラルの全日本選手達みたいにはなれんな。
それにしてもグレー選手達はトップになっても誇りもてんのかね⁈
ナチュラルってなんなんだろうね。大会までに抜けていればナチュラルって言うのもね～。
グレーのトップ選手が雰囲気だして雑誌などで語ってるけど、わかる人からしたら笑ってしまうよな。
ずいぶん顔が変わってしまう方もいるよな！ムーンフェイス！
まぁ我がジムからもドーピング失格者が出てしまったから何も言えんが…。
やっぱりボディビルって…
iPhoneからの投稿
3日トレしたら3日OFFになってしまってる…。あかんな～。
しかも熱中症にもなるし貧弱だよな～俺は。
さて昨日疲れてトレブログ書けなかったので今日のと合わせてサクッと書きますよ。
昨日は胸トレ！
ベンチプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
インクラインダンベルプレス×4セット
フラットダンベルフライ×4セット
今日の背中！
チンニング×4セット
ベントロー×5セット
ニュートラルラットプル×4セット
ハンマーストレングス×6セット
ニュートラルラットプル×4セット
腹筋×3セット
今日は久々に宮本に会う事が出来たがかなりデカくなっていた。
来年、大会に出場予定らしいがこのままではぶっちぎられてしまうな。ヤバイ…。
おかげでモチベーションが上がってきたよ。
ところで最近なんだかだるい…。原因がなんとなくわかった。太り過ぎだ！デカくしたいが為にとにかく食いまくってきた。
ナチュラルだと脂肪の蓄積が凄くなってしまう。やっぱりグレーナチュラルの全日本選手達みたいにはなれんな。
それにしてもグレー選手達はトップになっても誇りもてんのかね⁈
ナチュラルってなんなんだろうね。大会までに抜けていればナチュラルって言うのもね～。
グレーのトップ選手が雰囲気だして雑誌などで語ってるけど、わかる人からしたら笑ってしまうよな。
ずいぶん顔が変わってしまう方もいるよな！ムーンフェイス！
まぁ我がジムからもドーピング失格者が出てしまったから何も言えんが…。
やっぱりボディビルって…
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