今日のトレーニング

トレーニングの前にちょっと愚痴っちゃおっかな。

仕事の話し。
必ず会社に一人はいると思うが、嘘か本当かわからんやたらと残業代をくすねるカス…。
うちのそのハゲカスは日中は何をやっているのかわからん…家に居た事さえある。
必ず、17:30くらいから事務所でパソコンに向かう。おかしいんだよ、そのハゲカスがパソコンでやる事なんて無いはず…。そっから3時間くらいはネット見たり住宅ローンの返済計画などをたててる。

業務上横領罪なんじゃないか⁈

いかれてるよ。ほかの奴が残業をだすとまさかの「代休とれば？」なんて言ってるらしい。
残り少ない頭の毛むしり取ってやるかな！
ほぼ毎日残業！
その行為を知っているのに何も言わないクソ上司！
真面目にやってる社員を見ているとやりきれない気持ちなる。

頼む…消えてくれ禿げ！唯一消えるのは毛だけか。残念。

みなさん愚痴っちゃてすいませんでした。


さて今日のトレーニングは胸。

インクラインバーベルプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×5セット
フラットダンベルフライ×4セット
ハンマーストレングスプレス×4セット
ディップス×4セット
ケーブルクロス×3セット

怒りの胸トレ終了！

いやー久々に重量がのびたね。胸が破裂しそうだよ！
調子よすぎ～！

ハゲカスに天罰を…。







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