今日のトレーニング

いつもの様に息子に野球をみっちり教えてからしっかり晩飯食べて、いざジムへ。

今日もパパ友とトレーニング！

胸トレ！
インクラインバーベルプレス×7セット
ハンマーストレングス×7セット
ダンベルフライ×7セット
ディップス×7セット

腹筋とカーフやって終了！

パパ友も調子がかなり良さそうだ。毎週毎週使用重量もあがってきている。
やる気があるからどんどんよくなるよね。
俺もしっかり頑張らんとな。

あ～眠い…。
おやすみです。




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