疲れてトレーニングOFF

今日も帰宅してスグに息子のトレーニング！
今日は野球の練習はお休みで一緒に走り込むことにした。

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400m×1セット
100m×5セット
30m×6セット
20m階段×5セット

以上！脚パンパン…。
30mは瞬発力・スタートの強化です。120％集中・回転力全開！！！
息子はまだまだ走れそうだったが俺の方がダメ…。

背中のトレーニングをしたかったが何だか走り込みで出し切ってしまったかな…。
トレーニングOFFにします。
自分にあまくなってきたな。コレではダメ人間になってしまう。
明日からは気合い入れなおしてトレーニング頑張るぜ！

とりあえず明日は朝からゴルフ！
一日遊びだな。








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