今日のトレーニング

まだまだ仕事が忙しい…。

でも今日はトレーニングやってきたぞ！
胸トレと軽く脚トレ！

インクラインベンチプレス×7セット
インクラインダンベルプレス×5セット
フラットダンベルフライ×4セット
ディップス×4セット
プルオーバー×3セット
ケーブルクロス×3セット

レッグエクステンション×4セット
レッグプレス×2セット
CCスクワット×1セット
レッグカール×3セット

腹筋やって終了！
今日はここまで…。
忙しいよー…。



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