今日のトレーニング

まだ体調が悪いがトレーニング決行！
鼻水・頭痛・扁桃腺の腫れ…。
この位でトレーニングしても死なないっしょ！

今日は胸トレ＋脚トレ1種目！

足上げベンチプレス×4セット
ケーブルクロス×4セット
インクラインベンチプレス×4セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
スミスマシンフルスクワット×4セット

以上で終了！
なんだか最後の方は調子が出てきたよ。


仕事中、桜がキレイだったのでついつい車をおりて グビッとビール…ではなくプロテインを桜を見ながらグビグビッとね！

桜 最高！

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