体調を崩し2日間トレーニング完全休養にしました。
咳のしすぎで物凄い頭痛。腰痛も悪化し最悪な状況。
2日間トレーニングしないと禁断症状が…。あ～トレーニングしたいよー！
でも体が動かない…。
2日間はストレスをためないように好きな物を好きなだけ食べて、タップリ栄養を摂りゆっくりしてますよ。
かなり脂肪がのってきたので来週途中から二週間のプチ減量に入りたいと思います。
二週間のプチ減量時はトレーニング量を増やし、食事もガッチリメニューにし有酸素もやっちゃいます。心肺機能を高める二週間っていった方がイイかな。水分量は2～3倍に増やします。血流も正常以上にサラサラに！
ずっとボディビルトレーニングしてると血流もドロドロの方が多いと聞くしね。
最近、息子が面白いオモチャをGETしてきた。
卵を水の中に入れとくと何と恐竜が生まれるという物。
25時間くらいかな…。
さらに10時間くらいかな…。
最近のオモチャってクオリティ高いよね！
まだまだ成長していくみたいだよ。
明日からまたガッツリトレーニングするぜ！
早く元気になりたい！
iPhoneからの投稿
咳のしすぎで物凄い頭痛。腰痛も悪化し最悪な状況。
2日間トレーニングしないと禁断症状が…。あ～トレーニングしたいよー！
でも体が動かない…。
2日間はストレスをためないように好きな物を好きなだけ食べて、タップリ栄養を摂りゆっくりしてますよ。
かなり脂肪がのってきたので来週途中から二週間のプチ減量に入りたいと思います。
二週間のプチ減量時はトレーニング量を増やし、食事もガッチリメニューにし有酸素もやっちゃいます。心肺機能を高める二週間っていった方がイイかな。水分量は2～3倍に増やします。血流も正常以上にサラサラに！
ずっとボディビルトレーニングしてると血流もドロドロの方が多いと聞くしね。
最近、息子が面白いオモチャをGETしてきた。
卵を水の中に入れとくと何と恐竜が生まれるという物。
25時間くらいかな…。
さらに10時間くらいかな…。
最近のオモチャってクオリティ高いよね！
まだまだ成長していくみたいだよ。
明日からまたガッツリトレーニングするぜ！
早く元気になりたい！
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