今日のトレーニング

昨日から体調が悪い…。風邪である。
頭痛がひどく変な汗が出る。

今日はサクッとトレーニング！背中！

チンニング×5セット
ベントロー×3セット
ロープーリー×3セット
ケーブルプルオーバー×3セット
ラットプルダウン×3セット
ビハインドネックラットプル×3セット
Tバーロー×3セット

あとは腹筋やって終了！
1時間以内でサクッと終了！やっぱり気持ちが悪い…。

もう寝るかなzzz…



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