トレーニングOFF

トレーニングOFF！

今日は朝からカロリーをガツンと大量に摂取し続けています。

食事内容

8:30 プロテイン40g.鶏胸肉100g.プロテインケーキ2切れ
9:45 プロテイン30g.プロテインケーキ2切れ
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11:30鶏胸肉250g.明太パスタ350g
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15:00プロテイン30g.プロテインケーキ2切れ
17:45プロテイン30g.明太パスタ300g
20:00(予定)プロテイン30g.プロテインケーキ2切れ

お腹はち切れそうだよ…。
体が浮腫んでるようだ…。




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