よしよし！
昨日の脚トレがききまくってる！
久々にほぼ完璧に追い込めた！筋肉痛がハンパない！
なんだか脚トレはレップ数を増やした方が自分にはあってるのかな？
でも高重量でのトレじゃないとなんだかデカくならないような気がするんだよなぁ…。
当分は割り切って昨日のやりかたで脚トレをやって行こうと思う。
さて今日も早く帰宅できそうなので晩メシたべて子供達と遊んだら気合い入れてジムにいくぞ！
今日は胸上部と肩前部！
iPhoneからの投稿
昨日の脚トレがききまくってる！
久々にほぼ完璧に追い込めた！筋肉痛がハンパない！
なんだか脚トレはレップ数を増やした方が自分にはあってるのかな？
でも高重量でのトレじゃないとなんだかデカくならないような気がするんだよなぁ…。
当分は割り切って昨日のやりかたで脚トレをやって行こうと思う。
さて今日も早く帰宅できそうなので晩メシたべて子供達と遊んだら気合い入れてジムにいくぞ！
今日は胸上部と肩前部！
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