今日のトレは胸と三頭！
トレ前に後輩の宮本がサンバイザーを届けに来てくれた。
ん⁈なんで宮本が持ってるんだ⁈
そうです、土曜日に酔いつぶれた俺を最後まで介護してくれたのが、宮本！
だいぶ車を汚してしまったらしい…。
この宮本、ウエイトトレーニングにおいては、大、大、大先輩！
茨城大会に出場すれば必ず頂点に立てる実力がある！来年は出場しろよ～！
さてトレーニング！宮本には胸トレに付き合ってもらった。
ダンベルプレス
48k×7+3 48k×5+4 44k×7+3
ハンマーストレングス
55k×6+4 50k×6+4 45k×7+4
ケーブルクロス
27.2k×12×3
久しぶりの補助有りのトレで胸が破壊の域まで達してる！今日は、宮本さまさまだな。
POWERが残っていない…。
三頭は流してしまった。
プッシュダウン(ロープ)
68k×12×3
トレ終了！
今日は、吉原一族のボスも一緒にトレしたが、ボスがヤバイ！ベンチの重量がまた伸びてる！体もデカくてハリもある！過去最高の体に見える！
そうそう、パパ友もトレしてたけど、吉原のボスにしごかれてたなぁ。
でも、みんな本当にいい体になってるな！ジム全体に勢いがある感じ！
俺も負けてられない！
さて今日も早く寝るかな…zzz
iPhoneからの投稿
トレ前に後輩の宮本がサンバイザーを届けに来てくれた。
ん⁈なんで宮本が持ってるんだ⁈
そうです、土曜日に酔いつぶれた俺を最後まで介護してくれたのが、宮本！
だいぶ車を汚してしまったらしい…。
この宮本、ウエイトトレーニングにおいては、大、大、大先輩！
茨城大会に出場すれば必ず頂点に立てる実力がある！来年は出場しろよ～！
さてトレーニング！宮本には胸トレに付き合ってもらった。
ダンベルプレス
48k×7+3 48k×5+4 44k×7+3
ハンマーストレングス
55k×6+4 50k×6+4 45k×7+4
ケーブルクロス
27.2k×12×3
久しぶりの補助有りのトレで胸が破壊の域まで達してる！今日は、宮本さまさまだな。
POWERが残っていない…。
三頭は流してしまった。
プッシュダウン(ロープ)
68k×12×3
トレ終了！
今日は、吉原一族のボスも一緒にトレしたが、ボスがヤバイ！ベンチの重量がまた伸びてる！体もデカくてハリもある！過去最高の体に見える！
そうそう、パパ友もトレしてたけど、吉原のボスにしごかれてたなぁ。
でも、みんな本当にいい体になってるな！ジム全体に勢いがある感じ！
俺も負けてられない！
さて今日も早く寝るかな…zzz
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