日課

今日は食い過ぎた気がする。


いや、量的には普通なんだけど、お腹がいっぱい；


苦しい…


腹いっぱいで苦しいなんて、幸せなことだよね。




今日は…腹筋、背筋、ｽﾄﾚｯﾁ…のみ。


なんか膝と肘の調子があまりよろしくなくて；


なので、腕立てとｽｸﾜｯﾄはお休み(ρ｡_｡;)




以上。