お菓子の山ｗｗｗ
しかも9割がチョコレート(苦笑)
なんなんだ、みんなして。
私を太らせたいのか。
えぇ、食べますよ。
朝か昼に、全部食べますよ(笑)
夕飯抜きを始めて一週間が経ちました。
体重、1kg減。
消費カロリー、変化なし。
筋肉率、変化なし。
体脂肪、2％減
BMI、変化なし。
体年齢、1歳若返り(笑)
体重の変化はさほどないが、この季節に体脂肪が2％落ちたのは有り難い。
とは言え、夏時期は13％程度だった事を考えると、やはり人間の体は寒さを凌ぐ為、自然に脂肪を蓄える仕組みになっているのだと。
自分の体を知ればわかる。
でも逆らいますけど(笑)
逆らわなきゃ、ウエイトコントロールにはなんないから。
自然の流れに肉体を委ねてたら、私はきっとチョコレート中毒になってる(苦笑)
とりあえず体重をもう少し変化させたいから、この習慣を継続させようと思う。
ゆっくりマイペースに。