腰の疲労が抜けないので今日は接骨院へ
ここ最近はずっと奄美くんばかりだったので
いい加減、他の先生にならないかなと思っていたら
今回はO先生
毎度ながら小粋なトークをかましてくれるので
面白くとても大好きです
せっかくなのでひざの事も相談してみたら
案の定、太ももの筋肉が起因しているみたいです
もし長時間座っているだけで
ひざにへんな圧迫感や痛みが走る場合は
太ももをマッサージしほぐしてみてください
ある程度はマシになる可能性が高いです
後は筋力不足も考えられるので
無理のない範囲でスクワットをしてみるのも手です