その後は！

皆様おはようございます、

週の真ん中元気に１日過ごしまし

ょうね

昨晩はNちゃんが、

平日の夜に久しぶりの

家ご飯１ヶ月ぶり？ぐらい

かな？

帰って来るの遅いから

お先に前回アップしたくみと

一杯やっています

一人より断然楽しい

普段外食で野菜不足のNちゃんに

お酒に合う野菜中心のアテで！

野菜中心のシャキシャキの
お野菜とおじゃこを、かりかりに
炒めて！ジュッと振りかけてね

Rさんから頂いた北海道のアスパラに薄いしゃぶしゃぶ用豚を
巻いて、オリーブオイルでこんがり
焼いて最後にほんのちょっとだけ
お醤油たらして

召し上がれ

最後にハルミキッチン真似っこ

サーモンとお野菜タップリの

マリネはお疲れさまのお父さん、

旦那さん、彼氏には

オススメですよ



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