トレーニング強化！！

皆さま　こんにちはうっとうしい雨が続きますね。。

明日から週末だし元気に頑張りましょ～

皆さま　何かトレーニングはしてますか？？

最近キラーは週３～４回のジムでの運動にプラスα

トレーニングを始めましたよ

最近　はまっているのは　お友達の舞子ちゃんに誘われて

始めた　ピクラムヨガは　ハリウッドから上陸したホットヨガで

２６通りのポーズを２回ずつ　行います

ＬＡＶＡより　慣れれば　楽しいけど、　かなりきついんだよ～

９０分頑張れば　大量の汗と　達成感が　病みつきになるよ

http://www.bikramyoga-japan.com/ 　ピクラムヨガ　ホームページだよん

今更ながら朝ブードキャンプ腹筋シリーズと夜ピクラムヨガのダブル

コースはなかなか　おすすめですわ～～

更に　これからのトレーニングに加わりそうなＤＶＤゲットしちゃいました

昨日　マドンナの専属トレーナー　トレーシーアンダーソンさんが来日

したというので　ＡＵＤＩの会場にお呼ばれしてきました～

無駄な贅肉が全くない　鍛えられた体ですわ～　　週３回のトレーニング

プラス食事療法で　理想の体型になれるんだって

キラーちゃんも頑張らなくては

会場には　今年のミスユニバースグランプリのも来ていて

スタイルの良さと　可愛さに　惚れ惚れしちゃたわん

すっぴんのシホチャンも発見　スッピンなのにこの可愛さ

とても刺激を受ける　スタイルのいい方満載で　頑張る意欲を

駆り立てられましたわ

１階には　かっこいいＡＵＤＩ車が　展示されていて　これまた改めてＡＵＤＩの

カッコよさを再認識しました

お土産にＤＶＤ頂いたので　早速　明日から　トレーニングの追加に

加えてみま～～す　家で気楽に出来るトレーニングのようなので

楽しみ　頑張るぜィ