運動不足。。。

こんにちは。　　m(__)m

今年に入って、仕事も忙しく帰りも遅く

ジムにも道場にも行ってません。・・・・

かなりの運動不足気味です。

体重は落ち、筋肉は細くなり、腹回りが気になる

今日この頃・・・

ストレッチをしていないせいか、

かなり硬くなってます。

年も年なんで、せめてストレッチだけはと思いながら

何もしない日が続いてます。

７月半ばには、式根島に向かうのに

腹出して居られません。

後、１か月、頑張って筋トレです。