ベンチプレス☆87kg

今朝の筋トレではベンチプレスの

MAXを87kgで行いました。

娘が通勤の時に見る団地出口の

橋の所で桜？と言うから見て来ました。

梅だと思われます。

Googleレンズでも桜と梅の識別は

難しいようです。

池の周回コースにも花が咲いていて

椿の仲間のようですが花の名前には

触れません。

午後からは天気も良くて春の陽気。

庭で蝶々が飛ぶのを見ました。

１日の締めは本日も

金麦の濃いめのラガーで

夕べのひとときを過ごします。

今日も平和に暮れて行きます。

日没直前の月を撮影しました。

本日時点で月齢10.6…

満月に成りつつある月です。

ベンチプレス☆85kg

今朝の筋トレではベンチプレス85kgを

MAXで行いました。

余裕を持って挙げる事が出来ました。

庭から見た向こうのお山の綺麗な稜線。

雲海が出ていました。

今日もウォーキング含めきっちりと

トレーニングをこなして晩酌タイムを

迎えます。

人生で大切なのは｢豊かさ｣より

｢ゆとり｣です。

この領域を目指し努力を長い年月に

渡って続けて来ました。

そして運良く、この時期に訪れた

日本の安定政権。

長く続いて欲しいと願うばかりです。

サンジャポは見ない

明日からサンジャポは見ずに

その時間をトレーニングなど

有効に使おうと思います。

理由はネットで騒ぎになって

いる通り。頭の悪い三流芸人は

見たく無いだけの事です。

さておきまして本日は快晴で

ポカポカ陽気です。

午前中に買い物を済ませ娘の車を

洗車して日課のウォーキングも

きっちりと行いました。

買い物先のスーパーから

御嶽山が綺麗に見えました。

ウォーキングコースに有る

変電所の高電圧鉄塔。

透き通る青空が綺麗です。

工場の高電圧引き込み鉄塔と

KDDIのアンテナ。

今日も平和な１日の締めは

金麦とポテチで乾杯します。

この平和が続く様に高市総理の

安定政権に期待しています。

今後の外交を楽しみにウォッチ

しようと思います。

ベンチプレス☆85kg

今朝の筋トレではベンチプレスを

85kgをしっかりと挙げました。

昨日は少し浅かったからね。

筋トレも昨日よりチョコザップ形式で

分割して行っています。

今日も自衛隊機が良く飛びました。

庭で航空ショーが見る事が

出来るって贅沢な環境ですな。

公園で日向ぼっこしている

野鳥です。餌を捕らずに

まったりしている姿も良いものです。

庭から見える雪山。本日は晴天なり。

今日もきっちりとトレーニングを

やってビールやポテチを食べても

太らないようにするのが人として

正しい生き方でしょうね。

ベンチプレス☆85kg

今朝の筋トレでのベンチプレスは

85kgをMAXで行った。

少し浅くて不完全でした。

筋トレもウォーキングも

チョコザップ方式で分割で

無理無く行っています。

午前の部のウォーキング時に

撮影した野鳥ですがホオジロかな？

このクラスの野鳥はモズ、雀など

見分けが困難です。

午後の部のウォーキングを

終えてから、お楽しみの晩酌タイム。

焼き鳥をおつまみに

金麦の濃いめラガーで乾杯です。

第３ビールですが、流石はキリン。

癖になる旨さです。