３月はいろいろあって慌ただしく過ごしました
そんな中、退院から２年を迎え
年に一度の専門病院での検査と診察がありました
血液検査、レントゲン、心電図、心エコーを行い、
結果は問題なしでした。よかった(=^・^=)
月初めにタイヤがパンクして心臓バクバクで
心臓に悪かったかなあ、
気がかりや心配を抱えて休みも気が休まらず
疲れもたまったかなあ、
たまの動悸や息切れ、大丈夫かなあ
などと心配したらキリがありませんが
気がかりは杞憂だったようです(=^・^=)
２月から心拍計を買って
ウォーキングで心拍数をチェックしながら行っていて
（220－年齢）ｘ0.65を目安にしてますが
上り坂だと110とか上がるし
休まず一気に登り切ろうと頑張ると120近くなります
せっかくなので診察の時に専門医に尋ねてみたら
運動時の心拍数は110や120いっても全然大丈夫！
と言われました
私の場合、心臓の動きはよいので
心臓を鍛えるというより、
今後の老化による筋力低下ならないように
体力維持が目的だそうです。
心臓に負担がかかっているかどうか
血液検査でBNPは基準は超えたままですが
以前より数値がだんだん下がってきていて
以前45で今回38までさがりました
一度心血管イベントをやって
40以下までくればよい方でしょう
二次予防の目標値も
血圧、LDLコレステロール、ＨｂＡ１ｃ
すべてクリアでした
まあ、血圧とコレステロールは
お薬毎日飲んでますからね～
HDLコレステロールは80ありますが
LDLコレステロールは50しかない
こんなに低くて大丈夫かね？と思うほどですが
先生は二次予防では低ければ低いほどいいと言います
いろいろあっても健康が一番大事なので
問題なしとのことで何よりでした
これからも出来る範囲で自己管理をしていきながら
通院と服薬は続きます