会社で指定された約1年に1度の健康診断が今月でして
先日行ってきました。
昨年は10月で引越してすぐでした。
あの頃は半年ほど片付けやら引越し手続きで
さんざんやせる思いをして実際体重も減り、
過去最低体重でした。
あれから１年たち、今年は800ｇ～1キロ近く増えました、
ＢＭＩではやせ気味に入りますが、
このぐらいがちょうどいいかもです。
なんでも平均値は数字だけのもので、
実際は基準以上でも以下でも調子いい人もいるし
基準内でも調子悪い人がいるのが現実、
と診察の医師がおっしゃっておりました。
自分でこのぐらいが調子いいと思えるなら、
それでＯＫなんです、と。
血圧は基準内ですが、
基準を上回ると薬を出さねばならないので、
今のところをキープしておくように、
とのアドバイスでした。
塩分控えて、筋肉は落とさない、脂肪は増やさない、
で行きましょう、と。
気にしていた視力の低下、
近視が進んでいるかなと思ったのですが
昨年より少し視力ＵＰしてましたね。
あとは血液検査の結果次第ですが、
コレステロール値が気になるところ。
いちおうサバ缶をいつもより頻繁に食べたんですけど、
みそ煮が美味しかったのでついつい食べ過ぎて
塩分多かったかもね（＾＾；）
来月に結果が来るのを待つことにしましょう。