秋分を迎えましたね
今年は夏が長かったですねえ
もう永遠にこの暑さが続くんじゃないかと思うほどでした
朝晩涼しくなり風もカラっとして雲も高いところにみえます
日中も冷房をつけずに窓を開けて
涼しく乾いた風が時折部屋を抜けていくのが心地いいこの頃
この前まではセミがうるさいぐらい鳴いていたのに
今は虫の声が穏やかに聞こえています
冷房の出番も終わり、エアコンもお掃除しました
エアコンは入居時に新品を設置してもらったのですが
よく取扱説明書も見ずに使っていました
冷房の後には乾燥機能使わないとカビが生えやすいとか・・
え？そんな機能あったの？と
この夏は冷房の後に忘れずに作動させてみました
もっと早く気づけばよかったなあ
今年は夏の暑さが長く続き
いつもより汗もかいたせいか体重が落ちました
７月８月はいろいろと思い悩むことが多かったので
そのせいもあるかもしれません
先日の健康診断では体重が過去最低でした
２年前にちょっと落ちて昨年は持ち直したのに
今年はの夏は減りすぎでガリガリでしたね
暑くであまり食欲がない時も多かったですが
ちゃんと食べて運動もしていました
これまで朝は食べなかったのですが
ゆで卵やさつまいもなど
少しでも口にするようにしていました
秋といえば
今までの私は理想は読書の秋
実際は食欲の秋でした
２年前に病気をしてから食事改善の必要とはいえ
あまり体重が落ちてもいけませんね
暴飲暴食はいけませんが
季節の美味しいものを頂きたいと思います
いろいろ大変なこともありますが
秋は好きな季節なので
静かに心を豊かに楽しみたいです