5月に抜けてくるかなぁ
林の中を🌅
梅雨にはいる頃ですね…イヤじゃイヤじゃ(*´°`*)
キラの期待に応えて
カートを押して散歩してると
お互いに(分からないけど💦)
安心して歩けることに気がつきました。
ただワタシの腰に不安を抱えてるので
痛みがひどい時はカートなしで
今まで通りのトイレ散歩にしてる。
でもね、骨盤ガードを1日24時間装着して
お昼寝程度に横になる(¦:3[▓▓]
それだけでだいぶ楽になるんだなぁ
起きたときに腰が痛かったことを忘れてるんですよね(^-^)
無敵で強力なサポーターを得たようだよ😂
ただ後手後手に回るだけじゃなぁ💦
背筋力もつけておきたいなって
思ってはいるけど腰が重い｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡
筋トレって……続いた試しがない😅
以前通ったことのある接骨院の先生が
腰痛予防は背筋…言ってたような記憶♡
約30kgのキラと10kg↑のカートの
乗せ降ろしは外遊びすると
合計4回×2←最低でも(^^ゞ
昨日のチューリップ畑訪問で
また腰が痛くて痛くて(＝∀＝*)ｷﾞｬ
ホントなら今日も遠出したかったんだけど
やめにしちゃった…
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
早々に取りやめにしたのでw
食べたくて用意しておいた細切りの昆布と
昨夜茹でておいた豚バラ肉を使って
「くーぶいりちー」仕込み開始∠( ˙-˙ )／
しめじとか椎茸とか弱りかけてたのも
入れちゃった😄
またまた一人なのに
大量にしちゃったじゃないか( ´•ᴗ•ก )💦
出来たてより時間経過した方が
より美味くなるよ
油断して昆布煮すぎたけど
ワタシだけだから気にしない😅
豚バラ塊の残り半分は
角煮🐷の予定です♡
気温が上がってくると
うちなー料理が食べたくなる不思議は
幾つになっても健在なんだね、自分😋
やっぱアンテナショップ行くべき⁉️
おしまい✩.*˚