こんにちは〜〜🥰
またも久しぶりのブログ✍️
コツコツまた書きますのでよろしくお願いします♡
最近はスレッズとインスタストーリーを楽しんでます！
先日の母とのランチ🍖
さて、よくあるお悩みで
「私は何も変わってない・・・＞＜」
「みんなは変わってるのに＞＜」
って思う時ってあるじゃないですか。
もちろん私もそう思うときってあって😈
悲しくなったりするのですが
そういう時はもっと
”感覚の変化”を認めてあげる
のが大事なんですね♡
感覚の変化って何っていうと
・今まで気になってたことがどうでも良くなったり
・今まで怖いって思ってたことにチャレンジできるかもって思ったり
・今まで焦ってたところで落ち着いて考えられるようになったり
いろんな微細な変化って
毎日起こってるはずなのです♡
毎日じゃなくても１週間とか１ヶ月もあれば
今の時代めっちゃ感覚派変わってるはず！
（それに気づけない人は年末の
１年振り返るの会に参加してね♡）
じゃあなんで感覚が変わることが
大事なのかっていうと
感覚が変わると行動が軽やかになる
↓
そうすると現実が変わる🪄
からです。
だけど、軽やかになる前に行動だけ変えようとすると
しんどいからもうやりたくない
とかなってしまうんだよねー！
それが行動が馬力で続かない理由だよ！
例えば、ダイエットしなきゃ！！と思って
ケーキを我慢我慢我慢我慢我慢
みたいなエネルギーを放ち
自分に我慢させるのと
なんとなく自然と、あ！ちょっと気になるから
少しだけケーキは控えよう〜〜〜〜っと！♡
と思うのとでは全然違う結果になりそうじゃない？
雲仙の美味しいジェラート🍨
つい人間って現実が変わることに
焦点を置きがちだけど
もっともっと感覚や内側の変化にも
目を向けてあげてほしい🥰
あなたは変わってるのに
変わってない！！😤って現実だけを見て
決めつけてまた自分をいじめちゃうの辞めよう♡
ちなみに私は毎日自分の変化を
今年は１年数え続けてめっちゃよかった
よ〜〜〜〜〜！！
そういうのも今度のノートと手帳の会で
シェアしよっと♡
ではまた更新します〜〜〜！！
年末開催予定🌼１年振り返りワークの会（仮）
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