やほ〜🩵千帆です🫧
過去の私は、
自分の味方になるって言葉の意味も
よくわからなかったし、
実際意味わかんないんだから
できてなかったのよね。
それが自信のなさだって言われても、
ほんとーーーーーーーに、わからなかった🫠
自分が何を言われたら嬉しいのか、
安心するのか、幸せなのか、
ほんとうに、わからなかったから。
自分に優しくするんだよ！なんて何億回も
聞いたことあったけど、
優しいってどうゆうかんじ？？？
て感じだったと思う🤣
まずは、コピペみたいに言ってみた。
(クッション抱きしめながらね)
「ちいたん、大好きだよ。」
「いつもそばにいるからね。」
「大丈夫だからね。」
最初は感情も湧かないし、
なんかゾワゾワする。
だって、そんな周波数に
なったことがないから。
書いてて悲しい🤣
でもさ、絶対私は変わるって決めてたし、
絶対私も幸せでイキイキした私になりたい！
って思ってたからやり続けた。
そして、人がテンプレのように使ってる
言葉をメモに貼り付けた📝
どんな私も大好きだよ。
いつもそばにいるよ。
大丈夫だよ。
そんな私が大好きだよ。
可愛いよ。
ほんとに脳みその中に、
そういう言葉が一切なかったから、
その言葉が自然と湧き出るようになるまで
時間がかかった。
いつもいつも、みーちゃんが
ライブしてくれるからその周波数に
馴染みまくったのね。
だって、めっちゃ忘れるんだもん‼️🤣
忘れるっていうか、今思えばきっと
抵抗して慣れた自分(自己否定モードな自分)
に合わせにいってたともいう。
それぐらい、自分の普段の意識や
周波数変えるって、ひとりじゃ無理なのに
プライドが邪魔して人にお願いできないよね。笑
(いちばんキツイやつ。)
(早く頼ったらいいのに🤭)
そして、それと同時に、
過去のわたしちゃんを迎えに行った。
これは今もしてるけど、
思い込みってほんとに簡単に変えられるのと、
変えられないやつがあるわけ。
もーこれ何回も思うんだけど！！！！😭😭😭😭
みたいなの、あるでしょ？笑
私も最近より思ったんだけどさ、
何回も何回も気づいてるのに外れないって、
自分の中に相当それを思い込ませた出来事が
あるんだよね。
そこに潜って見る。
その当時の自分が感じた事、
言いたかったこと、ぜんぶ、見る。
そのわたしを、今の私が
迎えに行くのね🧸💕
それをやってたらさ、
わたしちゃんは、
「また来てくれた☺️いつもわたしのこと
見てくれて味方でいてくれる😭‼️」
って本当に気づきはじめたのね。
わ〜やっと、わたしちゃんは私のことを
信用するようになったし、
いつも味方だって思えるようになったと思った☺️💕
そやってさ、深いところで自分のことを
ちゃんと見れるようになるには、
ほんとにほんとに、
思考を鎮める時間が大切なの😭‼️‼️‼️
ボーてするの。こういうとき。
昔、私は自分のやりたいことやってるし、
好きなことしてるって思ってたけど、
それがどれほどエゴのやりたいことだったか、
(価値を外に見出そうとしてたか、
好かれるためにのしたいことだったか、
よく見せたい自分のしたいことだったか)
と、静かに淡々と生きられるようになって思う。
何度も言うけど、
まずはホッとしてリラックスすることから。
わかんない人は、内側より外側を
整えることから、はじめよっ🫶🫧
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