おはようございます😃
今朝も雨に降られず出勤出来てラッキー！
そう言えば…
何年振り？
口内炎が出来ました😭
いや、口の内側噛んで、それが口内炎になる事はあっても、何もなしで口内炎出来るなんて…
いつぶりかも記憶にないほどである。
昨日より幾分ましになったけど、
痛いってより、勝手悪し！
原因…
栄養の偏り(ビタミンB2欠乏）、疲労、寝不足、ストレスなどにより免疫力が低下するとできやすいです。
なるほどね。
ビタミンB2は、サプリ飲んでるので多分足りてる。
疲労…納得
寝不足…めっちゃ納得
ストレス…上から二番目の上司に感じがち
免疫力上げていかなきゃー！
昨日のお弁当
もうやる気なんて限りなく0に近く…
お肉もウィンナーも目玉焼きも、インゲンさえ全部をワンパンで仕上げたやつ。