更年期の体重増は運動でカバー

もう季節は秋ですが、今年の夏は自分史上最高に汗をかいた

そして自分史上最高の体重に・・・😢

代謝が良くなっていっているから汗をかくわけではなく

絶賛更年期ですからホットフラッシュが起きることで

急にカーっと体が熱くなり、滝のように汗をかく。

たくさん食べているわけでもなく、間食が多いわけでもないのに

この一年で＋３キロ💦

増えた体重はちょっと食事を減らすぐらいではびくともしないのは

その前の一年で＋４キロ増えた体重をどうにか減らそうと奮闘したことで実証済み。

×塩抜きダイエット→３キロ減って３キロ戻る

×糖質制限→頭痛がひどくフラフラで鑑定ができなくなる

×リンパマッサージ→現状維持がせいぜい

そういうわけでこの2年の間に＋７キロも増えてしまったのです。。。

体は重く感じるし、服のサイズがわかりやすく合わなくなった🥲

更年期にこうなってしまうことは知識として持っていたから覚悟はしていた。

代謝が落ちるのはどうしようもないから、運動でカバーするのが良いのだけど

占いやヒーリングやハンドメイドは座り仕事だから、運動習慣を持つことができず…

というか運動するためだけに時間を割きたくない。

何かするついでに運動できたらいいのにと合理的に考えてしまう。

ボディケアの仕事復帰はそれも理由の一つだった。

60分なり90分なり人の体をほぐす作業はかなりのカロリー消費なんですよ。

まさに働きながら運動ができるという。。。

おかげさまで食事を減らすことなく２キロほど体重を戻せました＾＾。

疲れ切って帰ってくるから、夜はぐっすり眠れますしね。

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一念発起

またずっとブログから遠ざかってしまっていました。

これまで子育てしながら、家庭優先でゆるゆると活動をしていたけれど

娘も大学生になって、一気に支出が増えたことで

いつまでもゆるゆるとはできないなと。

かとって占い館の出勤を増やすのもしんどいので

たまたまタイミングがあってボディケアの仕事に復帰をすることになりました。

それが４ヶ月前のことです。

もともと桔梗庵開業前は大手リラクゼーションチェーンの委託業をしていたのですが、

当時は子育て真っ最中だったため、思うように仕事を入れられずフェイドアウトして、子供の近くで働ける形を取り、自宅サロン開業に至った。

私がフェイドアウトしてから13年。

過去に登録していたセラピスト向けに復職しませんか〜というDMが本社から送られてきた。

私の街にある店舗は自宅から自転車で3分の位置にあり、

占いも畑も続けられるスキマバイトみたいな感じでエントリーできるから

自分的には理想の職場と感じて5月から復職している次第です。

占い店勤務、ココナラの対応、畑仕事とその加工作業をこなしながら、ボディケアの仕事は夜間の3時間勤務。

かつてはその夜間にブログを書いていたので、PCをなかなか開けなくなって

ブログを書くことができなくなってしまったのです。

なのでここ最近は新商品のPRネタが続いていたと思うけれど

そのネタを書くとありがたいことに商品が売れるので

こんなたまに更新するだけでも読んでもらえるんだ。。。

と我ながら感心してしまう。

本当は感じたことやあった出来事など綴りたいのだけど、なかなか時間が取れないのと、

占いもボディケアも桔梗庵としての活動ではないので、桔梗庵は実質開店休業状態であるため、考え過ぎてしまい、書きかけてはやめて、となかなか進まなかった。

でもね、桔梗庵やめたわけでもないし辞めるつもりもないのでマイペースでも更新しますね。

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自分に話しかける言葉はポジティブに

当店の看板メニューである「体内霊視」

臓器に溜まるカルマトラウマをある程度解放したら、どうしても元に戻りがちな臓器（胃腸、膵臓、副腎）を定期的にメンテナンスしていきます。

これまで対応してきた統計によると、

どうしても胃腸、膵臓、副腎は戻りやすいのです。

それで、安定させていくために意識していただきたいことがあります。

それは「自分との対話」です。

セルフトークとも言ったりしますが、

心の中で自分に話しかける声や、頭の中で考えていることを指します。これは、私たちが普段意識しているいないにかかわらず、常に起こっています。

このセルフトークが、私たちの気分や行動、さらには物事の捉え方に大きな影響を与えると言われているんです。

例えば、何か失敗したときに「なんてダメなんだ」と自分を責めるセルフトークをしてしまうと、気分が落ち込み、次の行動にも自信が持てなくなってしまいますよね。

逆に、「次はこうしてみよう」と前向きなセルフトークを心がけると、気分も前向きになり、課題に取り組む意欲も湧いてきやすくなります。

このように、セルフトークは私たちの心の状態を映し出す鏡のようなものであり、意識的に良い方向へ導くことで、より良い状態を作り出すことができるのです。

例えば、胃腸のテーマは「満たされない気持ち」

セルフトークを意識することが、ご自身の内面と向き合い、満たされない気持ちを癒すための一歩になり得ます。ご自身にどのような言葉をかけているか、少し意識して観察してみてくださいね。

セルフトークでご自身を否定したりするような言葉が出てきたら、それに気づいて「あ、今自分を責めているな」と認識することから始めて、その言葉を「大丈夫だよ」「よく頑張ってるよ」といった、労わる優しい言葉に置き換える練習をしていってくださいね。

体内霊視はこちらからお申し込み頂けます。

体内霊視で素敵な資質とトラウマをお伝えします 原因不明の不調の原因は臓器に眠る不必要な記憶のかけら | ココナラ

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テンソルリングの使い方

お客様からご質問ありましたので、記載しておきます。

様々な効能があると言われるテンソルリングですが、実際どう使うのか細かく説明したことがなかったので紹介しますね。

テンソルリングキーホルダーは、鍵やバッグに通常のキーホルダーとして取り付けて常に身につけ、気になる場所にかざしたり握ったりして使うのが基本的な使い方です。

身につける位置や使う時間帯は厳密な決まりはなく、自分が心地よく感じるスタイルで携帯します。

〜テンソルリングキーホルダーの基本的な使い方〜

1. 身につけておく

外出時は鍵と一緒に持ち歩き、常に体の近くに置く

就寝時は枕元やベッドサイドに置く人もいます

2. 気になる場所にかざす・置く

気になる身体の部位の近くにしばらく当てておく

3.飲み物のコップの下に置く

風水的には、キーホルダーは「常に携帯し、体の右側や前面に付けると運気アップにつながる」

という説もあります。

テンソルリングの「浄化」「エネルギー」などの効果は、科学的に確立したものではなく、あくまでスピリチュアルグッズとして扱われています。

まずは数日〜数週間、毎日持ち歩いて自分の感覚の変化を観察し、

場所を変えて（鍵・バッグ・ポケットなど）一番しっくりくる持ち方を探す

無理に「効果」を期待しすぎず、お守りやアクセサリー感覚で気軽に使うと続けやすいです。

当店ではネックレスとキーホルダーをご用意しておりますので掲載しておきますね。

https://minne.com/items/42751753

電磁波対策　３連テンソルリング　キーホルダー　テラヘルツ

https://minne.com/items/30626763

電磁波対策　3連テンソルリング＋精麻ネックレス 1/6サイズ

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AIの占いってどーなん？

調べものはGoogleよりAIでする方が多くなった今日この頃。

自分で自分のことは占えないから、AIに占ってもらうこともしばしばあり、

時間の経過とともに占い結果が見えてきている。

私が投げた質問の解答はどれもポジティブな鑑定結果だった。

そんなにうまくいくかー？

と内心思いつつも、ポジティブな結果だと

ニンマリしてしまった自分もいて。

例えば、日本ミツバチの捕獲に関しては結構強い願望があって、期待と不安がまじった状態で

AIに占ってもらったら

「半年後には新鮮なハチミツを採取して目を輝かせているあなたがいる」

なんて鑑定結果をもらったので、期待で胸が膨らんでしまった😇

しかし現実は…

5箇所に設置した巣箱には1箇所も入居してもらえなかった。

次のチャンスは一年後🥹

巣箱5個分かなりの出費だったので、期待しただけに心のダメージは大きい

で、あくまで個人の感想ですが

AIの占いは、アゲ鑑定である。

アゲ鑑定とは、相談者が気持ちよくなる前向きなことだけを伝え、

都合の悪い可能性や注意点をほとんど（または全く）

伝えない占い・鑑定スタイルを指す俗称です。

アゲ鑑定は、行動する勇気が出る場合もあるメリットもあるが

期待だけが膨らみ、外れた時の落差が大きいというデメリットも。

なので私のポリシーとしてはアゲ鑑定はしない。

「大丈夫」「うまくいく」なんて根拠のないポジティブな言葉は使わない。

厳しい鑑定結果をお伝えするのは心苦しいけれど。

厳しい結果を聞いて涙してしまうお客様を見るのも辛いけれど

間違った方向に進まないようにお伝えしています。

AIにアゲ鑑定されて現実との落差にモヤついた私は

アゲ鑑定しないというポリシーが確固たるものとなった。

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