こんばんは
筋トレちょっとこれまで、ステイホームと自律神経失調症を言い訳にして少な目にしてたけど、やっぱりちゃんとする。
汗かくくらいする。
というのも、おととい久々に筋トレして入浴したら、血行良くなりすぎたのかなんなのか…
銀行員時代の時以来？お風呂あがりに蕁麻疹みたいなの出てきて。
すぐ消えたのだけど。
その時に身体ざらざらする…って気づいて、
おかしいくらいに乾燥してる。
我が家は１日中加湿器つけてるし保湿も気をつけてたはずなのに。
これは明らかに…運動いきなり減ったからか…コロナストレスである→前から引きこもりのくせにwジムに行かなくなったのがでかいのかな？
なので。ちゃんと筋トレする。
なわとびはわたしの買い物コースには売ってない！
よって…有酸素は前に習ってたヨガを思い出してやる。
皆さまもこんなときこそ運動忘れずにね〜
トリミング行けずにモサモサのテン様。
原稿書いてるとたまに膝に乗っかってきます。重
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