四歳なってから、異常に甘ったれになったテン様。
↓自主トレしようとしてもどいてくれなし
とはいえ、少し離れてもらい自主トレがんばりました♪( ´θ｀)
今日のトレーニングセットメニューちなみに、樹京はテキストとは違うものも入れてますが、同じ効果のあるテキストトレーニングを（）内に書いておきます
セット数はテキストに記載された回数で1セットす！
セット数はテキストに記載された回数で1セットす！4月22日
腕立て✖︎2セット両足スクワット✖️2セット&スクワット✖️2セット（美脚&トレ）ヒップアップトレ✖️3セット腹筋5種類✖︎2セット（ウエストシェイプトレ）体幹トレ2種類✖️2セット（テキストにないので何かに変えて
）さあ、みんなもがんばろー^_^
プロテイン補給完了。