講座まであと一週間
お申し込みお待ちしてますこんばんは(＝⌒▽⌒＝)
講座まであと一週間になりました！
昨年からすっごい気合入れています☆
びこうずなぜならば、いいことしかなかったから
さらに、九星で当てはめたら効果が自分のペースで着々とでたから
！
だから、みんなにも知ってもらいたい
そんな一心でいたら、
月星先生の会社からお声がかかりました！
株式会社ありがとうサマサマ
ありがとうございます！！！
まずは数年前のイベントコンパニオンの時。
我ながらｗこの時点ですでにくびれているとは思いますが
腹筋が全くナッシング
アブ・クラックスなんてどこ？って話です。
この衣装。。。今着たいと真剣に思っています。
で、この時はまだ、月に２，３回こうやって立ってたからよかったの！
が、テン様中心の生活になり、イベコンもできなくなり（年ってのもある）
デスクワークがメイン、室内にいることがほとんど。
運動？散歩だけです。
ってなったら・・・体調がみるみる悪化。
ここのブログ読んでいる方ならご存じだと思いますが、
医者からも「運動しないとずっと治らないよ？」って言われてほどです。
そして、始めたホットヨガですが、そもそも低血圧症の私はさらに悪化させただけで終わり。
ドクターストップかけられました。
（ホットヨガは血圧が高い方には向いているそうです＾＾
最初に言ってよ！私のかかりつけ医！）
そこで、次に始めたのが今のひらの式です。
こちらも前にも書いてますが・・・
最初は、腹筋、腕立て、スクワット
何もできませんでした。
というか、自分の力で自分の身体を持ち上げられないのｗ
そこでサポートしてもらったり、家でできる方法を学んで
少しずつ少しずつ回数を増やしていったのです。
はじめて腹筋が支え無しでできるようになったときの感動は忘れません！
（昔できてたはずなんだけど、おそらく女性に多いと言われている反動使ってやってただけでちゃんとした腹筋はしてなかったんだと思います。）
で、そもそもホットヨガも、結局最後の方は体調悪いのもあったんだけど、
回数券を使いきれないまま終了してしまいましたｗ
樹京が通ってたところは自分で行く日を自由に決めれるところだったんですね。
で、これもまた、そもそも樹京の星には合わなかったのです。
が、今は自分でトレーニングをいつって設定して
さらに、自分の星の性格に当てはめてメニューを組んでやってたら・・・
だんだんできることが増えていって、アブ・クラックスできたってわけ。
ね
前の写真にくらべて、ちゃんと縦の線入ったでしょ
で、もちろん、自由に日にち決めた方が続きやすい人もいるし、
樹京のように日程決めた方がいい人もいる。
さらには、どうすればより楽しく、そしてより効果的にしていけるか？
ってのは、もうその人の星それぞれで違うんですね。
↑こっから先は一部で詳しい内容をお話しします。
とはいえ、器具使って一時的にくびれつくるとか、食事抜いてダイエットするとか・・・
そんなんしたって、自分の肉体を維持することはできません。
やはり、自分の肉体は自分でつくり、自分で維持していく！しかなし！
となると、正しいトレーニング方法を身に着けて、
さらには、そのトレーニングを自分の生活にいかに定着していくか？
が大切になるんです。
今回の講座ではそれらすべてを詰め込んだ内容になっていますよ。
ぜひとも、ご参加ください
会場には月星キレイ先生と、院長もいます月星キレイ先生に会いたい＆ファンデス院長＆副院長のイケメンコンビを見て癒されたい！