こんばんは
この記事ではアトピーの人に実践してほしい心構え、気持ちの持ち方を書いていこうと思います。
もっとも、過去の自分に教えてあげたいことですが。
今のアトピーの状態を、こういうものだから、と諦めない
アトピー持ちの方で、もう何年もずっとひどい状態にあると、アトピーであることが普通になってしまって良くすることを諦めている方と何人か会いました。
薬を塗ってもすぐぶり返すし、生活にはそこまで大して支障はないし、そもそもアトピーを苦痛だと思うこと自体がストレスになるからアトピーを受け入れている。
ストレスはアトピーを悪化させます。
ストレスを溜めないためにアトピーである現状を受け入れる。
それも一つのストレス対策ですし、その方が楽で簡単です。
けどそれではアトピーを良くすることから背を向けているのと同じことです。
僕も前はそうでした。
小学生からアトピーで、中高と部活で汗を流し悪化させ、親の言う通りに薬を塗り、保湿をしては掻きむしる。
僕の場合、アレルギーもアトピーも親の遺伝なので、全部親のせいにしてました。
なんで僕が頑張らなきゃいけないんだ、って
でもそうじゃないんですよね
人のせいにしたってアトピーである自分は変わらず、アトピーで苦しみ、人生を制限されるのは他の誰でもなく自分なのですから。
それに気づいて、ようやく僕はアトピーについて調べだしました。
アトピーやアレルギーについての本を読み、ネットで調べました。
その結果、それまでしてきた何気ない生活習慣でさえアトピーの原因になり得ること、
自分と同じように苦しんでいる、または自分以上にひどい症状と戦っている人がいることを知りました。
それからは、アトピーに良いとされる方法や対策を一つづつ試して、それを続けるようにしました。はじめは本当に効果があるか疑問でしたが、ブログを書いている方やその方法を続けて良くなった方を信じて習慣にしていきました。
そうすると少しづつですが、悪化することがなくなっていきました。
この辺の経緯はまた詳しく書こうと思います。
今のアトピーの状態を、こういうものだから、と諦めなずに
アトピーを克服してやるんだと強い気持ちで戦ってほしいです。