おはようございます。
台風ですねぇ。警報が出にくい高槻も今日は警報がでています。
紀伊半島の水害が心配です・・・。
名古屋の親戚も気になります。
今日は姪っ子たちは学校・保育園がお休みです。
朝起きたときに
「警報やし鳴川金物もお休み～～？？」と聞いてみましたが・・・
社会人はそういうわけにいきませんね～～。
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さて。いきなりですがこうちゃんコーナー
ダイエットを毎日頑張っているこうちゃん。
とは言っても、運動はしていません。
なんとかタニタ式で痩せないかなぁと始めたダイエット。
私は食事面でフルサポートしております。
今朝の体重は
70.6kg (-0.2)
目標達成日 2011/11/10
なんと
私のお誕生日
ダブルでお祝いできますように～～
先日ネットで見つけた「カロリーを減らす裏ワザ」的な内容の動画。
ごはんと炊く時、お米をセットした上に
白いこんにゃくを米粒ぐらいの大きさにして入れます。
早速試してみようと白いこんにゃくを買いに行ったら
そのお店に白はさしみこんにゃくしかなかった・・・。
同じように炊くだけでカロリーオフのごはんができる
ほんとにわからないんですよーー。
なんとかこんにゃくを見つけてそれだけを食べたら「あ、こんにゃく」とは思います。
でもお米と一緒に食べてると全然違和感がない
美味しく食べてカロリーオフ。
これなら続けられそうですね。
昨日の夕ご飯
・鶏ムネ肉のカレー照焼き
・ごぼうとちくわの炒め煮 （タニタ本より）
・山芋の梅和え
・里芋のお味噌汁 （タニタ本より）
今日のタニタは美味しかったですよ。
普通にきんぴらっぽいし薄味で素材の味がよくわかりました。