塩デトックスを試してみた。
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私の日課は
朝５時に起床して、夫のお弁当作り。
今日はお弁当作りは、お休みして
夫にはお弁当を買うお金を渡した。（この方が喜ぶような気もした）
そして私は
塩デトックスに専念することに。
５時から５時２３分の間に１リットルの塩水を飲んだ。
＜ここからは閲覧注意です。＞
リアルに語るので
お食事時には読まないように。（＾＾）
ここまで書きたくないなぁと羞恥心があるけれど
私情抜きで
事実をそのままにお伝えします。
最初の便意は５時２５分。
その後７回のトイレ通いをした。
５時２５分から、５時４５分の間に。
６回目までは、普通便。
よくもこんなにあったな。。というくらいの量。
腹痛は少し。
６回目くらいの時は
塩デトックスしたことをちょっと後悔気味。
ここまで、すごくなくてもいいのに。。。。と。
７回目の時は
生まれてはじめての激しい水圧の
水下痢。
凄い水圧でジャーっと
吹き出た。
脳内イメージ的には
２０ｃｍ四方の幅で
吹き出ている感じ。
見ると便器内全面に飛び散っていた。
今、６時１分。
なんか、落ち着いている。
もう、できったかな？
まぁ、一日は様子を見て
万が一のために
家から出ないようにしようと思う。
ところで、今回の塩デトックスは
準備が万全ではなかった。
前日の夜ご飯を抜くと
いうのをしていなかった。
読み落としていて
今朝になって
気がついた。
お腹がカラッポの状態でなければ
意味がないと書いてあるので
ちょっと躊躇したけれど
とりあえずやってみた。
それで、効果だから
凄いと思う。
私はアマロリ（尿療法）を
日課にしているが
今日は純粋に
塩ﾃﾞﾄｯｸｽの効果を知りたくて
朝はアマロリはパスして挑んだ。
レモンは抜き。
ミネラルウオーターも
水道水で代用した。
ただ、水温は人肌程度になるように
お湯で割って１リットルにした。
塩だけはちゃんと
自然塩。
１リットルの量は
楽ではないが
それでも
以前、緑内障の検査前に飲んだ２リットルの水に比べると
たいしたことはなかった。
それでも２０分以内ではなく
正確には２３分くらい飲むのにかかった。
慎重が１５０ｃｍ、体重が３９ｋｇの小柄な私が
成人の普通量を飲んで飲みすぎにはならないだろうかと
ネットで調べていて
時間がかかったため。
結局、量としては多いかもしれないけれど
さほどの害はないだろうと判断して
１リットルを飲みきった。
おなかが
軽くなった気がするけれど
ほんとうに宿便まで
でたのかなぁ。