自分の心と体を大好きになる

菊池体操、代替医療、薬膳を実践する中で
自分の心と体が大好きになりました。


テーマ:

トマトは体に良いと

小さなころから聞いていた。

 

だから我が家は

風邪の引きかけには

トマトを1個をコップに入れ

フォークでつぶして

はちみつをかけて食べた。

コップだと手に持ちやすいし、

残った汁もそのまま飲める。

 

 

だけど

薬膳を勉強して一つの間違いに気がついた。

トマトは

身体を冷やす食べ物だった。

 

風邪熱が出ているときは

身体を身体を冷ましていいのだけれど

風邪の引きかけの時にちょっと寒気がするときなどは

むかない食べ物だった。

 

これも体質にもよるのだけれど

とくに冷え性の人には

逆効果になってしまう。

 

 

だから、冷え性を治す食生活を送っている私としては

トマトは好きだけれど

ここ一年

なるべく食べないように避けてきた

 

今日は1年に3回ある「主婦休みの日」だ。

私は、この日を結構、楽しみにしている。

この日は、家事はしないで

自分の好きなことをする日と

決めている。

 

 

「今日は特別な日」と朝からうきうきしていた私が

朝一に食べたくなったのはトマトだった。

 

そこでなるべく冷えない工夫をして

食べることにした。

 

まず、冷蔵庫から出したトマトにフォークをさして

ガスコンロの火にかざし、あぶった。

トマトの皮をむきやすくするためと

トマトを温めるためだ。

 

そして

トマトをマグカップに入れ

熱湯を注いだ。

身体を温める作用のあるシナモンと

黒砂糖を入れた。

いつものハチミツよりも

温める効果のある黒砂糖。

 

 

そしてトマトをつぶして

食べ、甘くておいしいつゆを飲んだ。

 

心配だから

この後、乾姜(蒸して干したショウガ)も

摂っておくかな。

 

でも、久々のトマト。。。美味しかった!

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

私は20年前、アスピリンのアレルギーになってから、同じ化学構造式を持つ食品添加物に反応が出るようになった。それから食品添加物は避けている。食べると痒くなるから食べないけれど、もしアレルギーがない状態だったら添加物をさけたかどうか自信がない。無添加の物は高いし、添加物が入っているものはなじみの味でそれなりに美味しいから。まぁ、今では味覚も添加物を受け付けない身体になったけれど。こんな生活をして一番、驚いたのは血液がきれいになったこと。成分献血(http://macckey.com/archives/9232.html)の時に時間が短く終わるようになって、看護婦さんに「血液がサラサラになっだからでしょう」と言われて、自分のアレルギーに初めて感謝した。

 

<食品添加物についての対談>

https://www.realinsight.tv/genki/abe_jyuku2/movie2_1_ckl/

https://www.realinsight.tv/genki/abe_jyuku2/movie2_2_ybg/

 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

前から、お茶碗洗いをすると

 

お腹が痛くなって下痢をしていた。

 

「深層心理ではお茶碗洗いが嫌で、それでストレス性下痢になってい

 

るんだろうか?」と内因性を疑っていたが

 

真相がわかった。

 

 

 

流しの「縁」にお腹が当たっていて、お腹が冷えていたんだと。

 

 

それから、流しに立つときには、お腹のところに

 

アルミの保温カバーをはさんで洗い物をしている。

 

お腹があたたかく、もう、そのせいで下痢はしなくなった。

 

 

 

流しの縁にお腹が当たっていたくらいで、今まで下痢をしていたなんて

 

自分のおなかの過敏さに驚いてしまう。

 

中医学的に言うと「衛気(えき)…防御作用」が弱いということになるの

 

だろう。

 

 

 

ところで前回に書いた遠赤外線サポーターだが

 

膝と足首の保温は確かにピンポイントで効果的なようだ。

 

冷えたコンビニにも6~7分間は居れるようになった。

 

 

 

でも、一つ、問題が。。。

 

サポーターの肌触りときつさだ。サポーターなのだから仕方がないの

 

だけれどずっと着けてるには、ちょっと苦しい。

 

綿か麻かシルク素材の

 

の遠赤外線サポーターで、ゆるめのがあったらいいなぁ(^^)。。。と

 

思う。。。

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。