☁️白い雲が広がっています
札幌の
最低気温15度、予想最高気温25度☁️｜☀️
ちなみに房総の田舎町の
最低気温20度、予想最高気温28度☁️｜☀️
（小雪、15歳6か月の頃）
今まで全く何もなく暮らしてきた訳ではないのですが
何とか大きな支障もなく障害も残らず暮らしてきたように思います
でも、「70の壁」というものがあるのでしょうか⁉️
ポツリポツリと支障が出てきました😢
右の股関節が急に痛みが出て歩くのにも支障が出て
母の残してくれた杖をしばし使いました
2か月ぐらいかかって股関節の痛みが寛解状態となり喜んでいたら
急に右の膝関節に痛みが出てきました😢
今までは左の膝に違和感を感じていて悪化しないように気をつけていたのですが
右膝は違和感を通り越して痛いです
夕方になるとしゃがめないぐらい、、、
テニスも30年を超えて続けているので肘の痛みがひどくなってきました
人や花の名前が想起できないという症状は一層ひどくなっているように思います
この程度が当たり前なのかしら⁉️
もしかしたら病的なのかもしれないと思うと不安になるぐらいです
大丈夫かなぁ、、大丈夫じゃぁない
大人の休日倶楽部パスを使って旅に出ようかと計画しているのですが
列車の乗り継ぎ、ホテルの予約、レンタカーの予約、、
間違いなくできているのか何度も見直しているのですが
どこか抜けているようで不安です
恐ろしや70の壁
ちなみにパソコンに「70の壁」といれたらこんなことが出てきました
1. 脳と身体の「老化の分かれ道」
- 認知機能の低下: 70代以降は脳の老化が進みやすく、特に意欲や感情のコントロールを司る「前頭葉」が萎縮しやすくなります。
- 活動量の低下: 運動機能が低下しやすく、この時期に体を動かさないままでいると要介護や寝たきりになるリスクが高まります。
