顔のことは言及しなくてOKでーす😆
まだまだ😅ぷよぷよですな💦💦💦
菱形筋に意識を向ける🌟
褒めてもらえるって🌟
すっごく❣️
嬉しいし😊
元氣でちゃうね🎉🎉🎉
それなら
みんな一緒に
キレイになっちゃえばいいねっ❤️
氣分が良くなれば
相乗効果で
いろんなことが良くなっていくものね〜〜🤗
私は小学生の頃に、ほんの少しだけ
バレエを習ってたんだけど
(パトロネージュの無理解 & 中学受験に不利！とお受験講師による洗脳💧により挫折😭😭😭)
小さな時にインプットされた情報って
何年たっても
色褪せないものなんだねっ🌟
ということで、
簡単なポイントをアドバイスいたします😄
① 首を長く見せる意識を持つ。
② そのために、肩を下げる意識を持つ。
そーすると、
自動的に、背中の筋肉がタスキ掛けされたように
引き締まってきます。
同時に
おヘソも縦長になってきます😆
カラダの力が中心に集まってきて！
いわゆる
丹田が充実してくる感覚が増してきます🌟
自然に爪先立ちになって、
軽やかに
踊れちゃう感じ〜〜✨✨✨✨✨
って
言葉でいっても伝わらないよね〜〜😅
ごめんなさいっ🙏
まだまだ😅ぷよぷよですな💦💦💦
トレーニングをご一緒したヒデミンちゃまからいただいた写真です💗
