動き出すと❣️健康になる‼️☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

水曜日は、いつものスポーツクラブがお休みの日だから

自転車で🚴‍♀️駿府公園を抜けて

文化会館のお隣りにある

中央体育館に行ったよ❗️

ここは

ガチで筋トレしている男性たちが

わんさか♫

いるので

いつものように

へなへな  チャラチャラ  だらだら

しないで🤸‍♀️

インターバルも短く

超‼️真面目にトレーニングしたよ😂

おかげで短時間でみっちりと

追い込めました🤩

場所を変えて

トレーニングするっていうのも

新鮮な氣持ちになって💡

良いものだねっ🌟

普段も

たらたら  🐢🦕🐛してるのは

控えめにすることにしよーっと思いました🐣

(止めよう‼️と誓いました🔥🔥🔥🔥🔥

なんて

言っても  おそらく     

 しっかりやらないだろーから

遠慮ガチに宣言してみたよ🐌)

あせらない🏋️‍♀️あせらない🤹‍♀️

(腕だけ！鍛えられちゃってるんだよな〜〜)

(脚のトレーニングは、ツライなーーー🐥)

寝たきりだったことを思い出してみれば

夢のようだねっ❣️🧚‍♀️🧜‍♀️💫