『白鳥麗子でございます！』
(まったくカンケーない写真であった)
の時代から、ずっと帽子、ストール、手袋を
一年中欠かせなかった💦
冷え性だった私😱
(って、昭和の時代の人しか分からない例え…)
おまけに、
耳なし芳一かってくらいに、貼るカイロを消費していた😭
それが、なんと❗️
今年の冬は、タンクトップにダウンで
サッサーとお出掛けしてしまっている‼️
変化していることは、
➀筋トレをじわじわしている。
➁肉を嫌がらずに食べている。
そして、
➂首という首に、巻物(サポーター)をしている😆
➃その首を、ぐるんぐるん回している❣️
といったところでしょうか🌟🌟🌟
(ただし、乳首は除く…)
つまり、
首を温めれば、頭が回り易くなり、
手首を温めれば、手が回り易くなり、
足首を温めれば、足が回り易くなるのである❗️
そーすると、何が起こるのか⁉️
カラダは、すべてつながってるので
連動して全身の骨ちゃん達が、
なめらかに動き始めるのだ🎉🎉🎉
そして、私がこよなく大切に思っている
肩甲骨 & 骨盤ちゃん達も
めぐりがスッゴク良くなってしまうのである😍
もう♬
肩甲骨なんて、ダンサー命🌟の場所である❣️
ここが柔らかく動けば、イカしたムーヴメントになるのじゃよ👍🏻
おまけに褐色脂肪細胞ちゃん達も活性化してくれるから、NICEなBODYになるし😁
って、今もやりながら書いていたら、
汗がにじんできた！
詳しいやり方は、
また次回💨
(まったくカンケーない写真であった)