ダンスが好きだ〜〜❤️(o^^o)
レッスンの基本は、コントラクション & リリース❣️
緊張と弛緩って、感じかな？
踊っていて、カッコよく見えるのは、【抜き】があることだ😆👍🏻
力を抜いて、パッと次の動きに移るから
ダイナミックに見えて、目が惹きつけられるのだ♬
だけど、実際に見ていると、完璧に脱力できてる人なんていない😱💧😵
私だって、出来てるつもりで、エラそーに教えてきちゃった💦😭
骨ストレッチの本を読んで、自己流にやってみて
気持ち良かったから、周りにいる人たちに伝えてみた❣️
反応うすーーーい😅
だって！みんな！力が抜けてないんだもの😢
これじゃあ、やりたくないよねっ！
ぜんぜん、気持ち良くないもの😓
講習会に参加してみて、ほんとに力が抜けて
手首がぶらぶらしている指導者の方々を見たら、
あれっ❓
今まで自分がやってきたのは、なんだったんだろう⁉️
っていう感じだった…
抜け感が凄い‼️
ぶらぶらなんてモンじゃない！
松村卓先生にいたっては、
昆虫の翅の動きを見せられているようで、手首から宇宙生物がはえているかのような凄まじい速さである😳
これが、本当の《骨ストレッチ》の動きなのかーーー‼️
私も、丁寧なご指導を受けたら、
だんだん力が抜けていくのが感じられるようになってきた😄
カラダが軽〜〜い💗
芯から動いている♬
野口体操のぶら下がるポーズも、樂樂できちゃう♬
嫌いな前屈も、なんて軽々と床に手のひらが
ぴったりくっついちゃうんだろう♬
スゴイぞ🤗
骨ストレッチ🎉🎉🎉🎉🎉
続く🌟
(写真は、昨日の使い回し)
