ウォーキング

人間ドッグで、
生活習慣の改善必要：Ｃ判定

ガーン

年々、運動不足の私…
反省色々ですが、
形から入ろうとシューズを購入しました


このシューズ、マシュマロみたいに底が
ふわふわ
１歩踏み出す毎に、
あ～、しあわせ～
と思える程のふわふわ
買ってよかった
これなら、歩きたいと思います


さっそく
目的のウォーキング


この写真は、ちょっと前のですが、
団地のウォーキングコースを
歩くことにしました

目標は、仕事が休みの日に歩く
＝  月に11日～13日
目標達成がんばります