今日は日曜日なので、１週間を
振り返りたいと思います
この１週間、手帳を振り返ってみると
予定外詰まってました
知らないあいだに。
(自分がいれてるんだけど)
予定がパンパン
そして、疲れがたまって
何か元気がない
悪いことを考えている。。。
負の循環
さらに
手帳見返すと、4月は
予定が詰まってなくて、
ワクワクリストを
(todoにちかいけど
)
進めることができて
良い循環器が家族にも
影響でてました
5月に入って、
カメラレッスンや
いろんな講座を受けたり、
幼稚園の行事も入ってきたり
バタバタバタ
極めつけは、赤ちゃんの夜泣き
結果、疲れはてて
私、５月末頃
落ちました
あこさんが、
自分で自分と向き合いたくないから
予定を詰め込んでる場合がある❕
とおっしゃってました
それ、私やん
自分で予定を詰め込んで、
意識を外に外にむけてたんです
私は自分の何を見たくないのか！？
そうすると、疲れる😣💦
本来の自分と外で見せてる顔の
ギャップもエネルギーを使うとも
あこさんはおっしゃってました
本来の自分って！？
今書いてて本当にそうだ‼️
と、やっと腹落ちした感じです
(なんども気付いてるのに、遅い💨)
手帳ってすごいな
こうやって、
一ヶ月も前の覚えてないことが
振り返れる
反省ではなく改善を
といいながら、来週のほうが
予定がパンパン
夏休みまえに、やりたいこと詰めてしまった💦
だから、来週は
☆子供と一緒に寝る (20時か21時)
☆ご飯は頑張らない (買う&丼もの)
☆隙間時間で横になる (目を閉じる)
そうして、省エネモードにして
次の日にエネルギーをしっかり
貯めて一日一日、過ごしてみたい‼️
と、思っています
ではまた来週、日曜日は振り返りしたいと
思います
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