私、人生謳歌塾に入る前は、
自分のエネルギーが枯渇していることにさえ
気づけなかったんです
手帳のなかのワクワクリスト。
５月までは、ほんとに、ワクワクしてた
枠から出なかったけど。。。
手帳のなかの、ワクワクリスト。
ほとんど６月書けなかったんです。
今朝、あこさんが、
ワクワクリストって
感情のさきどり
だと、おっしゃってました
えっでもそのワクワクが
湧いてこない。。。
ワクワクしたいのに
ワクワクリストが書けないぅことは
エネルギーがない
といぅことなんだそうです！
あ、私、今、
エネルギーがないのね
主婦の私にとって
エネルギーがない
自分に気づける
それだけでも、もぅ目から鱗です
なんか怒りっぽい
なんかマイナス思考
このなんかよくわからーーーん
といぅ闇で、今まで
どれだけ自分も周りも
傷つけてきたか
エネルギーがないなと気づけたら
あとは、やることが見えてきます
ここ最近の
スケジュールはどぅだった？？？
はい、パッツンパッツンでした
5月から新しいこと始めて
(ワクワクしてるし、まっいっか
)
睡眠時間も削って、
(ちょっとくらい、まっいっか)
todoはたんまりあって、
(ちゃんとやるって決めたし、がんばるぞ
)
そうやって、知らないうちに
がむしゃらに頑張りました
頑張る方法間違ってるー
私が今後実践しようと思うことは
新しいことを始めるときは
スケジュールを見直す
当たり前のこと～ができてなかった😅
エネルギーを枯渇させない
もうね、それに、
気づけただけでも💮です
まずは、
エネルギーを貯めよう
それが、何より大事だと教えてくださった
代表佐伯あこさんの人生謳歌塾は
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