ヨガ

みなさまこんばんは✨

2か月ぶり位に笹川先生のヨガを受けてきました

背筋が伸びてとても気持ちがイイ

笹川先生のヨガはあちこち矯正が

出来てる感じがするくらい

細やかな説明で分かりやすいのです

そして、夜もジムに行って

今度は筋トレ

腹筋100回

明日筋肉痛なってくれるといいんだけど

きくちともこ