おはようございます🌞
漬けてた漬物が良い感じ。笑
今日は朝からテキパキと行動してます。
iPhoneの中に入ってるヘルスケアを見ると
全然歩いてなかったので
ちょっと歩く量を増やさなきゃと思い
最近は近くを散歩したりしてます🚶♀️✨
でも普段外に出ていないと
人とすれ違うことだけですら
感染が怖い！と思ってしまうので
人がいない時間帯と場所を
選んでます😂✨
そして寝るときや横になるときの
体勢なんですが、
左下と右下だったら
こんなにも違うのか！ってくらい
体の調子が違って😂😂
右を下にして寝ると
前に書いた通り
逆流性食道炎が悪化して気持ち悪くなり
お腹もきついのですが
左を下にして寝ると
とっても楽になるんです。
なんでこんなにも違うのだろうと思って
調べてみたら、
胃もたれするときは右下で寝る！
胸焼けするときは左下で寝る！
ただし右下の場合は胃液も
上がってくるので
逆流性食道炎の人は
左下で寝る！
と書いてました😝✨
人間の体の仕組みってすごい…😳
ami.